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产后多久可以用束腹带?长春金牌月嫂告诉你!

发布时间:2019-10-16浏览数:192次

很多妈妈产后都十分注重身材恢复的情况,有的顺产的妈妈生过之后就要穿束缚带,那么束缚带应该在多久之后使用呢?金牌月嫂这里和大家讲解一下!


产后第二周已经进入新妈妈恢复腹璧的最佳时期。新妈妈们在第一周时,体质已逐渐恢复正常了,但是腹壁的恢复速度相对还是比较慢的,因此腹部会形成空洞而非常容易囤积脂肪,所以肚子上就会有很多肉。因此建议新妈妈们在白天使用束缚力比较强的束腹带,来消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上则要换回舒适的穿着,以免使身体受到伤害。


妈妈的心肺功能已恢复正常,胃酸分泌逐渐恢复正常,胃肠蠕动逐渐恢复正常,不过,恶露仍为淡红色。


金牌月嫂讲解产后两周宝宝奇妙变化


看着宝宝醒来后萌萌的眼睛,伸懒腰、打哈欠、像笑一样的表情,对宝宝一万个亲不够。那就早点开始给宝宝进行早教吧。例如每天固定20分钟的时间,给宝宝听听音乐,胎教时常听的音乐、舒缓的儿歌都是很好的内容;每天给宝宝看看黑白靶心图;每天给宝宝洗澡后给宝宝做抚触等。


金牌月嫂讲解产后两周产后食补方


产妇的伤口基本愈合。经上一周的精心调理,胃口会有明显好转。这时可以多食用补血食物,如动物内脏等,它们既富含多种维生素,又是理想的维生素补剂和补血剂;也应该多食用苹果、梨、香蕉等,既能减轻便秘症状,又含铁质。


核桃猪腰粥


原料


粳米150克,猪腰300克,核桃肉10克,葱、盐各适量。


步骤


①将猪腰剖开,去臊腺,洗净切片。


②核桃肉、粳米洗净;葱切末。


③将粳米与核桃肉放入锅中,加适量水煮成粥,再放入猪腰片、盐煮熟,撒上葱末即可。


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